APLICACIONES PARA GYMRATS
APLICACIONES PARA GYMRATS
Te daré el top 3 de aplicaciones que deberías tener si vas al gimnasio o entrenas en casa y quieres ver resultados.
Recuerda que todo es de constancia, disciplina y compromiso, no puedes querer lograr algo y no trabajar en ello, despierta cada día con la meta en la mente y ve por ella.
MUSCLEWIKI
Te permite ver que ejercicios específicos puedes realizar según la zona del cuerpo que quieras entrenar; es de las mejores que puedes encontrar y sobretodo si eres principiante y no sabes por dónde empezar, ¿por qué?, por el simple hecho de que te muestra que ejercicio puedes hacer segun la zona como ya habia mencionado anteriormente y además te enseña como debes hacerlo, te explica la técnica.
Recuerda que un ejercicio mal ejecutado, sin técnica, no te dará resultados, te dará lesiones en tu cuerpo, por eso, primero centrate en hacer bien la técnica, en dominar cada ejercicio y poco a poco irle subiendo peso, no te afanes.
JEFIT
Te permite crear rutinas, llevar tu progreso y al igual que musclewiki te ofrece diferentes ejercicios que puedes realizar en tus rutinas en el gimnasio o en casa.
VIRTUALGYM FITNESS
A diferencia de los anteriores, el Virtualgym es 3D, un entrenador personal que tendras al alcance de tus manos, ya no tendrás que esperar minutos eternos a que tu entrenador en el gimnasio se desocupe para decirte que hacer y cuantas veces debes hacerlo. Trae las mismas funciones que los dos anteriores, rutinas. ejercicios acordes a tus objetivos, además, que podrás realizarlos fácilmente tanto en casa como en el gimnasio, pero como valor agregado, este te permite contar calorías, carbohidratos y grasas.
Así como estos tres que te mencioné anteriormente, existen un monton mas, puedes descargar el que quieras y probar con cual te va mejor, cuál se ajusta más a ti, a tus objetivos, a lo que quieres.
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