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ACERCA DE MI

  ¡Hola, Soy Emily! Tengo 19 años, toda mi vida he estado rodeada del diseño gráfico, hace 3 años empecé a interesarme en la publicidad, pero no la común, a la que estábamos acostumbrados, sino a la digital, así que empecé a capacitarme en redes sociales, marketing digital y demás, llevo un año manejando redes de diferentes marcas en mi ciudad Yopal, Casanare. Hoy en día empecé un tecnólogo en gestión de talento humano porque es una rama que puedo enfocar y unir con lo que ya sé sobre los medios digitales, además, no seré la persona con más años de experiencia en el ejercicio pero sé lo difícil que es tomar la decisión de empezar y el cómo nos sentimientos cuando tomamos la decisión y entramos por primera vez a un gimnasio, por ello este blog, este sitio web irá dirigido a todas esas mujeres y hombres que no saben por dónde empezar y que más que empezar, decidan continuar por este camino del gimnasio, de cuidar el cuerpo, de crear la mejor versión de cada uno.

APLICACIONES PARA GYMRATS

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  APLICACIONES PARA GYMRATS Te daré el top 3 de aplicaciones que deberías tener si vas al gimnasio o entrenas en casa y quieres ver resultados. Recuerda que todo es de constancia, disciplina y compromiso, no puedes querer lograr algo y no trabajar en ello, despierta cada día con la meta en la mente y ve por ella. MUSCLEWIKI Fuente:  https://www.mundofitness.com/muscle-wiki-la-web-que-te-proporciona-ejercicios-especificos-para-cada-musculo/ Te permite ver que ejercicios específicos puedes realizar según la zona del cuerpo que quieras entrenar; es de las mejores que puedes encontrar y sobretodo si eres principiante y no sabes por dónde empezar, ¿por qué?, por el simple hecho de que te muestra que ejercicio puedes hacer segun la zona como ya habia mencionado anteriormente y además te enseña como debes hacerlo, te explica la técnica. Recuerda que un ejercicio mal ejecutado, sin técnica, no te dará resultados, te dará lesiones en tu cuerpo, por eso, primero centrate en hacer bien la técnica

MAPA MENTAL - HERRAMIENTAS TICS

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  MAPA MENTAL - HERRAMIENTAS TICS Las herramientas tic se encuentran en todas partes, una gran demostración de ello es este blog, el tema que abordamos, el deporte, el gimnasio, vemos como ya las tics nos facilitan cierta parte de nuestro entrenamiento, construyendonos por medio de aplicaciones las rutinas y ejercicios que podemos realizar según los objetivos de cada uno. Aquí te presento un mapa mental resumido sobre las herramientas tic Da click  https://www.mindomo.com/mindmap/31d680736f1b454e8003d866861bdcfb

COMIC GYM TICS

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  COMIC GYM TICS